百香果的吃法,身体获得陆个便宜亚洲必赢登陆网址

原标题:百香果号称百种味道营养高,秋天用百香果泡水,身体收获4个好处

原标题:百香果的功效与禁忌及吃法

百香果又叫鸡蛋果,是一种热带水果,一般9-10月份上市的味道最佳。素有“果汁之王”、“药王”等美称,这是因为它的味道特殊,相传含有菠萝、香蕉、苹果、芒果等165种水果的香味。

百香果,俗称巴西果,学名西番莲,形状似鸡蛋,又名“鸡蛋果”。因其果肉气味芳香,可散发出石榴、芒果、香蕉、菠萝、草莓、柠檬、芒果等很多种水果的浓郁香味,故被称为百香果。百香果微酸但营养丰富,富含10多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷铁等各种对热体有益的物质,有润肺化痰、安神除烦、生津止渴、凉血止痛等功效,常吃好处多多。

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而且,百香的营养价值非常高,常吃它的话,对身体健康很有益。那么,下面就给大家好好介绍一下。

百香果的功效

常吃百香果的好处1:给肠道做清洁

1、清咽润喉

百香果内含有极多的膳食纤维,它们能渗透到肠胃的最细密部位,依靠其活性基因,来吸收体内的有害物质,让它们完全排出去,从而改善肠道菌群的组成,起到保护肠道免受有害物质的保护作用。

百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效,将果肉挖出加入温热开水冲泡,加入蜂蜜搅拌,味道酸甜可生津止渴,食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

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2、排毒养颜

常吃百香果的好处2:预防心血管疾病

百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分,促进排泄,将体内有害物质彻底排除,避免毒素沉积在体内,从而改善肌肤、排毒养颜。

百香果的种子,是一种高抗氧化的多酚类化合物,有着保护心血管的功效,并且能预防心血管疾病,比如冠状动脉硬化。此外,因为抗氧化物质的存在,对防治气喘、缓解关节炎疼痛也有一定的作用。

3、减肥降脂

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食用百香果可以增加饱腹感,从而减少对于其他高热量食物的摄入,还可以抑制人体对脂肪的吸收,因而长期吃百香果能够降低人体脂肪,塑造优美体态。

常吃百香果的好3:解毒养颜抗衰老

4、促进新陈代谢

百香果含有丰富的维生素C,能够很好的抵抗自由基对机体的损害,特别是肌肤,能很好的保护肌肤免受自由基的攻击。同时提供原料供肌肤修复,是一种很自然的美容养颜方式,又安全又经济。

百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质,促进排泄,使人体排便正常,缓解便秘症状。

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5、安神助眠

常吃百香果的好处4:缓解人体疲劳

因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪,还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

百香果拥有丰富的氨基酸、微量元素,它们能帮助身体增强代谢,起到消除疲劳、恢复体力的功效。另外,据研究发现,百香果对人体中枢神经系统有着复杂的作用,能缓解情绪低落,如果你平时压力很大,不妨试来一颗百香果吧。

6、防癌抗癌

虽然百香果含有丰富的维生素C,但是储存时往往会导致维生素C等多种维生素的大量流失,再加上前面说过百香果是热带水果,因此,劝大家尽量吃鲜果。

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。

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7、提高免疫力

如果非要保存的话,也需要讲究方法,这里给大家推荐两种:

百香果含有17种氨基酸,其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益,更被称为维生素c之王,可以增强免疫力,尤其适合小孩和孕妇食用。

1、擦干后再冷藏:

百香果的吃法

把每一个百香果单独用保鲜膜包好,然后放到冷藏格中,可保存2周,不过果肉口感会变差一点。假如要放到冰箱的保鲜层,要提前把百香果表面的水分擦干,然后用袋子密封起来再存放。不然,果子很容易会霉坏。

亚洲必赢登陆网址,1、直接吃

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百香果对半切开,用勺子挖果肉直接食用,因为百香果籽很难分离出来,可以嚼着吃下去,脆脆的更能增加口感。

2、挖出果肉后冷冻:

2、百香果蜜

新鲜百香果不太适合直接放到冰箱里,但是我们可以把百香果的果肉挖出,保存于冰箱冷冻室,这样能保存几个月不坏。

因为百香果的保存期很短,即使放冰箱保鲜也容易变质。可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱,吃的时候舀出适量用温开水泡,一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

操作方法也很简单,直接把百香果的果肉汁倒入冰格中,冻起来就行了。当你想要食用的时候,取出两三块直接兑温水喝,非常省事。

百香果的食用禁忌

各位朋友,你吃过百香果吗?你还知道百香果有哪些营养价值?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。返回搜狐,查看更多

肠胃不好的人应慎食

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百香果味道酸甜,会刺激肠胃分泌消化液,患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食,以免加重病情。

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