错过会后悔亚洲必赢登陆网址:,女子常喝那羹

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皮肤状态很容易暴露一个人的年龄,各位女性朋友们,有没有积极护肤保养呢?很多人在年轻的时候不注意护肤,结果在年龄大的时候后悔都来不及,松弛、皱纹、暗斑等皮肤问题困扰着一些女性朋友。所以小编建议大家,护肤要趁早,永远做个有魅力的女人。别怕,无论什么时候护肤都不晚,就怕从没开始过!女人常喝这羹,1周3次坚持喝,肤白貌美,看起来年轻10岁!这款羹具有美容养颜的功效,爱美的女性朋友千万不要错过!如果有女性朋友担心皮肤糖化的问题,可以少放一些糖,放一些蜂蜜在里面。希望大家都能成为最好的自己!紫薯百合圆子羹

它含有17种氨基酸,占人体2/3,聪明女人都爱这样做,错过会后悔。

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元宵节吃汤圆,全国人们都在这一天吃着汤圆,逛着花灯。小编家里这几天家里也是有很多的汤圆。但是汤圆毕竟是糯米粉做的,吃多不容易消化,加上馅料很多地区都是甜味的,那就更容易上火了,所以这小编还是建议大家尽量少吃一些的,如果特别喜欢吃,这里小编和大家分享一种汤圆新吃法,聪明女人都爱这样做。吃了不上火而且还能去燥润肺,孩子还有止咳的作用,而女人吃了气色还好,能补血,平时当保养品来吃,比去美容院还管用,试试吧。

By 花鱼儿

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配料:

煮汤圆时候我特地加入了银耳枸杞和红枣少许。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供,其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。银耳中还有较丰富的膳食纤维,能帮助消化和汤圆是绝配。

糯米粉 80克、紫薯 2个、干百合 40克、水淀粉 适量、冰糖 适量

红枣有“天然维生素丸”的美誉。吃红枣可以补气生血,适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用。每天用红枣泡水喝,坚持一个星期,身体内的血清蛋白会有明显增加,可以起到很好的保肝排毒功效。红枣中的维生素C能促进细胞新生,维生素P能增强细胞的抗衰老功能,所以常吃红枣能有效对抗衰老。所以女人要美不要黄褐斑,那就多吃点红枣是很好的。

烹饪步骤:

枸杞搭配这些材料,护眼明目、补血、降三高、抗衰老,孩子明目,女人美颜,大人降三高,你说好不好?

1.食材:糯米粉,紫薯,干百合

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圆子材料:糯米粉190克 紫薯粉10克 热水140克

2.水淀粉,冰糖。

辅料:银耳一朵 红枣3个 枸杞一小把 冰糖少许

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做法:1、首先准备2个碗,其中一个100克糯米粉,另一个碗90克+10克紫薯粉配合,然后分别加入70克的热水,趁热揉匀

3.将已泡发的干百合淘洗一下,待用。

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2、接着取一个烘焙纸,将2个面团分别擀开后叠加在一起

4.取80克糯米粉倒入大碗中,逐步加入清水和成糯米团。

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3、隔成4个粗条叠加上去,搓成长条再分成几个小块,像我这样处理

5.随后,取一点糯米团搓成一个个小圆子,待用。

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4、然后搓成细条,接着再滚圆成双色的小圆子

6.将紫薯洗净、去皮,放在案板上切成小块。

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5、另外将银耳先掰成小朵用温水泡发,红枣去核也切成小块,枸杞一小把即可

7.接着,将切好的紫薯下入清水锅中,合入百合和冰糖。

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6、锅里面放水,将红枣和银耳先放入煮开

8.煮开,煮上5分钟。

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7、等水烧开了,将枸杞和圆子一起放入大火煮开,这中间可以点少许的冷水等丸子再起浮起了

9.然后,合入圆子煮开,煮至浮起。

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8、加点冰糖,起锅装起来就可以吃了。

10.最后,倒入水淀粉勾芡,即可。

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烹饪小贴士:

怎样?这样的吃法你喜欢吗?汤圆新吃法,聪明女人都爱这样做,不上火还润肤。食材搭配好,护眼明目、补血、降三高、抗衰老,孩子明目,女人美颜,大人降三高,你说好不好?

1、紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2、紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

3、糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。

4、糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

大家平常都怎么护肤呢?

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