常吃此物可减弱血压,水芹能够增进夫妻生活品质

芹菜可以提高夫妻生活质量

芹菜叶柄含水分高达94%,热量只有13kcal/100g,是钾的优质来源,但维生素C和维生素
A含量一般,芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。

芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,也是美国做色拉的主要蔬菜,它既可热炒、又能凉拌,深受人们的喜爱。

只要可能,芹菜叶柄应该尽可能与叶子一起食用,因为叶子中钙、铁、钾、维生素
A和C 的含量比叶柄要丰富得多。

近年来诸多研究表明,芹菜具有很好的药用价值。芹菜

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www.bwin888.net,还是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。

芹菜种子是蔬菜种子中重量最轻的一种,72000
粒种子仅重28g,然而种子含有丰富的热量、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、镁、钾、铁和锌。

芹菜含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜叶柄含水分高,热量低,是钾的优质来源。有些人吃芹菜时,喜欢丢弃叶子,其实叶子应尽可能和芹菜叶柄一起食用,因为芹菜叶富含钙、铁、钾、维生素A和C。

芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳品。
芹菜中含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选食品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
此外,芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜汁还有降血糖作用。
经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好的效果。

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芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。中医广泛使用芹菜治疗各种小疾病,最普通的是消除浮肿等,因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿,可促进人体组织内过量水分的排泄。

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好的效果。

芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。
草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病,最普通的是消除浮肿等,因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿,可促进人体组织内过量水分的排泄。

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芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素 C
比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。芹菜有降压的作用,故血压偏低者慎用。

朋友们,你们爱吃芹菜吗?

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